Di usia yang sudah menginjak 6 bulan, bayi memang sudah diharuskan untuk memulai menyantap MPASI. Hal ini penting agar anak bisa terbiasa untuk mengkonsumsi makanan yang padat. Akan tetapi, penting juga untuk dipahami bahwa pada periode awal seperti ini, anda perlu memilih makanan yang tepat sebagai MPASI bayi. Bubur bisa menjadi solusi terbaik bagi anda. Jika anda ingin mendapatkan berbagai macam nutrisi pada bubur maka memberikan bubur sayur adalah pilihan terbaik untuk anda. Hal itu disebabkan pada bubur satu ini lengkap dengan vitamin serta nutrisi yang dibutuhkan oleh seorang bayi.
Apa itu bubur sayur?
Bubur satu ini merupakan bubur yang terbuat dari nasi dan sudah diolah sedemikian rupa dicampur dengan sayuran sehingga teksturnya menjadi lembut dan sedikit encer. Pemilihan sayur ini juga bisa disesuaikan dengan selera atau kebutuhan si bayi. Biasanya, sayuran yang paling sering dimasukkan ke dalam bubur adalah bayam atau wortel. Hal itu disebabkan karena pada bayam terdapat nutrisi yang penting bagi tumbuh kembang anak dan bayam juga mengandung zat besi dan mengolahnya juga tidak membutuhkan waktu yang cukup lama. Adapun penggunaan wortel juga kurang lebihnya sama seperti dengan bayam yang mana didalamnya terdapat nutrisi dan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh bayi.
Kapan bayi bisa diberikan bubur sayur?
Anda tidak perlu bingung untuk memberikan bubur sayur kepada bayi anda karena bubur satu ini bisa diberikan setelah anak mencapai usia 6 bulan. Karena teksturnya yang lembut maka bubur ini bisa diberikan ketika bayi sudah mulai belajar untuk beradaptasi dengan makanan lain selain ASI. Dengan mengenalkan bubur satu ini maka bayi juga bisa belajar cara mengunyah makanan yang teksturnya lebih kasar dibandingkan susu. Anda juga memberikan bubur satu ini selama beberapa bulan hingga si kecil siap untuk mengkonsumsi makanan yang cocok untuk orang dewasa.
Manfaat bubur sayur untuk bayi
Seperti karbohidrat lainnya, bubur memang bisa memberikan energi tambahan bagi bayi karena didalamnya mengandung karbohidrat. Selain itu, manfaat lainnya yang bisa didapatkan ketika bayi mengkonsumsi bubur satu ini adalah mampu menguatkan jantung mereka. Hal itu disebabkan karena pada bubur memang memiliki kemampuan antioksidan yang tinggi sehingga bubur bisa menekan kadar kolesterol yang ada pada tubuh bayi. Selain itu, bubur ini juga bisa menjadi sumber energi karena bayi yang sudah menginjak diatas 6 bulan maka akan bergerak dengan lincah dan ingin mengeksplorasi lingkungan disekitar.
Oleh karena itu, bayi membutuhkan bubur sayur untuk melakukan berbagai macam kegiatan. Tentu saja bayi akan membutuhkan energ yang besar dan pada bubur bisa digunakan sebagai penghasil energi tersebut. Hal itu disebabkan karena pada bubur memiliki kandungan karbohidrat dan serat yang cukup tinggi ditambah nutrisi dan vitamin pada sayur yang tercampur di dalamnya.